目标地图(Goal Map)
- 类型:常用工具
- 版本:v1.7
- 平台:安卓
- 语言:中文
- 更新:2024-11-11 11:24:52
- 厂商:暂无
详情
目标地图用户可创建明确的目标,如 “一个月内学会一门外语”“半年内提升自己的绘画技能” 等,并为每个目标制定详细的规划,明确实现目标的步骤和方向。将达成目标所需完成的事项整理成具体任务。任务类型丰富,包括单日任务(适用于日常事务性事项,如 “明天完成一份工作报告”)、跨天任务(需要一段时间完成的事项,如 “一周内读完一本专业书籍”)、循环任务(适合周期性的事项,如 “每天坚持锻炼 30 分钟”)。
使用教程
目标地图怎么规划日志
注册与登录:
打开应用后,按照提示进行注册,可以使用手机号码、邮箱等方式注册账号,设置好登录密码。
注册成功后,使用账号和密码登录应用。
创建目标与任务:
明确目标:认真思考自己想要达成的目标,目标要具体、可衡量、可实现、具有相关性和时效性(SMART 原则)。例如,如果你的目标是提升身体素质,那么可以具体化为 “三个月内通过跑步锻炼,将 5 公里的跑步时间缩短至 30 分钟以内”。
分解任务:针对每个目标,分析需要完成的具体任务,并按照任务的类型和时间要求进行分解。比如对于 “三个月内通过跑步锻炼,将 5 公里的跑步时间缩短至 30 分钟以内” 的目标,可以分解出 “每周至少进行 3 次跑步训练”“每次跑步前进行 10 分钟的热身运动”“每月进行一次跑步成绩测试” 等任务。
设置任务属性:根据任务的性质,设置任务的开始时间、结束时间、重复周期(如果是循环任务)、优先级等属性,以便更好地管理和执行任务。
规划日程:
查看每日日程:每天打开应用,查看自动生成的每日日程列表,了解当天需要完成的任务。
调整日程顺序:根据任务的重要性和紧急程度,拖动任务在日程列表中的位置,调整任务的执行顺序。例如,将重要且紧急的任务放在前面优先完成。
合理分配时间:结合自己的日常作息和可用时间,为每个任务合理分配执行时间,确保任务能够在规定的时间内完成。
使用桌面小组件:
添加小组件:根据手机操作系统的不同,长按桌面空白处,选择添加小组件的选项,然后在小组件列表中找到目标地图,选择合适的小组件样式添加到桌面。
管理小组件:在桌面小组件上,可以直接查看当天的待办任务,点击任务可以快速进入应用进行操作。根据自己的使用习惯,可以调整小组件的位置和大小,以便更方便地使用。
数据跟踪与复盘:
定期查看数据:每隔一段时间,查看应用中的任务完成情况统计数据,包括任务完成率、专注时间、打卡次数等信息,了解自己的目标执行进度。
进行复盘总结:根据数据分析的结果,对自己的目标和任务执行情况进行复盘总结。分析哪些任务完成得较好,哪些任务存在困难或延误,找出原因并总结经验教训。
调整目标和计划:根据复盘的结果,及时调整目标和计划,对不合理的任务设置进行修改,增加或删除一些任务,以确保目标的顺利实现。
目标地图怎么开发票
1、进入软件后,选择打车功能选项之后,点击右侧的个人中心,进入个人中心的界面;
2、之后点击下方开发票;
3、点击去开发票;
4、选择发票类型,抬头发票、税号、发票内容以及收件人姓名号码等,最后提交电子发票即可。
目标地图怎么注册账号?
1、打开APP进入登录页面;
2、点击注册,输入手机号获取验证码,设置好密码后点击注册即可注册成功。
目标地图APP怎么更改目标时间:
1.打开目标地图App已创建目标详情界面,点击三点图标
2.弹出界面,点击编辑
3.进入编辑目标界面,点击目标的开始日期和结束日期
4.最后在界面,选择日期,点击完成即可
应用信息
- 厂商:暂无
- 包名:com.happydogteam.relax
- 版本:v1.7
- MD5值:3493b7e58e3007b9bd98821efb9ae6bc
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