今日抽烟

今日抽烟是一款非常好用的戒烟app，可以帮助用户记录每天抽烟的次数、品牌、价格和焦油含量等信息，并计算抽烟的费用和焦油摄入量。它还提供了戒烟计划、打卡功能、抽烟日历和统计分析等，帮助用户更好地了解自己的抽烟情况并逐步戒烟。

使用教程

今日抽烟黑色主题切换教程

1、打开今日抽烟最美戒烟交友软件，点击左上方个人信息；

2、选择系统设置；

3、选择主题模式；

4、选择暗黑风格；

5、随后即可切换黑色主题。

今日抽烟怎么看附近的人

1、进入首页，点击右上方位置按钮；

2、在这里就可以查看到附近的人。

今日抽烟功能介绍

1、基础统计：记录你所有得抽烟数据与金钱的消耗。

2、抽烟地点统计：你都再哪里抽过烟，在哪抽烟最多，你说了不算，得看数据！！

3、每月抽烟统计：每月消耗得金钱，抽烟的数量，摄入的焦油量一目了然。

4、抽烟历史记录：用列表得形式展示你的抽烟记录，时间精确到秒。

5、全国烟民对比：你每天的抽烟量与高于全国烟民的平均抽烟量相比，到底是高还是低。

6、逐月数据对比：每个月可视化图表对比，你的烟瘾究竟是增长了还是减少了。

7、抽烟时段分析：一天当中的哪个时间段你抽烟最凶。

8、年度数据对比：整整一年下来，你的控烟计划有没有进步，看这里就够了。

9、香烟品牌统计：最受烟民喜爱的香烟品牌TOP20。

10、分类占比；混合型香烟与烤烟，你站队哪边？

11、烟民烟龄分布：你属于老烟枪还是小烟民，这里给你展示的明明白白。

如何设置黑暗主题

1、打开今日抽烟最美戒烟交友软件，点击左上方个人信息；

2、选择系统设置；

3、选择主题模式；

4、选择暗黑风格；

5、随后即可切换黑色主题。

今日抽烟吸烟的危害介绍

身体方面：饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟

人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。

精神方面：吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会慢慢趋于平稳，使人觉得心境松弛，大为放松。其实这一过程只是人体由主动接受烟气损害到慢慢平复的一个过程，而并非我们所说的吸烟能放松心情。

吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，戒烟越来越受欢迎。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中，占国家人口四分之一的肺癌患者，吸烟占90%；死于支气管炎的，吸烟占75%；死于心肌梗塞的，吸烟占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。有学者对5200个孕妇调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神疾病。

男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，研究发现吸烟还会导致阳痿。

女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质，香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为6大类：

（1）醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

（3）胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。

（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，均有致癌作用。

（5）酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。

（6）一氧化碳，减低红细胞将氧输送到全身的能力。

此外，吸烟是有辐射的。香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有250种，但最值得担心的是钋210，这是一种具有放射性的物质，如果每天抽1包半的香烟，一年下来，受到的辐射量相当于做了300次X光胸透片。